Fiecare individ are un grad diferit de imunitate, de care depinde reactia organismului la orice infectie dentara. O dieta corespunzatoare ajuta la cresterea imunitatii si la mentinerea sanatatii dentare. In mare trebuie sa aveti o alimentatie bogata in:
- Calciu (produse lactate si legume verzi);
- Magneziu (cereale, nuci, alune, carne rosie);
- Fosfor (galbenus de ou, peste, lapte);
- Fluor (ceai, peste);
- Vitamine;
- Minerale.
Curatirea regulata a dintilor si consumul de legume si fructe crude, asigura buna sanatate a gingiilor si dintilor. Daca nu va puteti spala pe dinti dupa fiecare masa, foarte sanatos ar fi sa mancati un mar sau un morcov crud.
